这是从厕所开始的故事

厕所,一个供我们上班摸鱼

以及在家偷闲的场所

加上整洁的环境和适合的灯光

配上手机和网络

快则十几分钟，慢则半个小时

不然是绝不会出来的

当然也有例外呀

今天就来说说

在厕所玩手机到底有多可怕

这样虽然hin~舒服，氮素非常不可取

坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症。从这个角度而言，排便也应追求“短平快”，尽量减少人体和有毒物质的接触时间。

上厕所玩手机会延长排便时间，让排便者长期保持排便姿势，造成肛门充血。有研究证实，蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。

此外，肛门充血还会误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落等疾病。

玩手机必然会分散排便时的注意力，想便便的感觉不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没了便意，人为引起便秘。“便意”对于不少人来说很珍贵，一旦错过，就可能再努力也排不出了。

对觉得排便困难的人来说，不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情，企图通过阅读或玩游戏来消磨时间，这样刻意抑制“便意”，导致条件反射消失，从而坐半天马桶也无济于事。

你们啥时才出来？??

蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕脑胀。血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一旦血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。

麻得根本动不了

把手机带进厕所，总会有各种不留意的时刻，让手机从手上或者身上或者放置的地方滑落，轻则手机碎屏，重则掉进厕所，破财高达20000％。

如果小伙伴形成了上厕所看手机的习惯，怎么办？

必须告诫自己进厕所时不要带手机，

如果有玩手机的强迫症，那就先玩爽再进厕所。

有人曾经在上厕所的时候

看视频、看小说、刷微博

玩激进的音游

每次回来都头昏眼花腿麻的

简直就是在危险边缘试探啊！

还是好好拉了再玩吧

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